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En plus des bienfaits pour la posture et pour la prévention des troubles musculo-squelettiques, varier ses tâches et activités au travail permet de briser la routine. Si possible, prenez de petites pauses, changez de projet ou commencez-en un nouveau! Vous verrez votre journée passer en un clin d’oeil et vous aurez hâte d’arriver au boulot!
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Moi, je suis une personne multitâches. Je varie ce que je fais, car je protège mon bas de dos. Il fait parfois très mal, alors lorsque je sens la douleur s’installer, je change mon activité.