Vous avez l’habitude de vous régaler de bonbons ou de chocolat chaque soir devant la télé, ou même après chaque repas?
Si l’un de vos objectifs cette année est d’être plus en santé et de perdre du poids, suivez ce conseil : remplacez toutes les sucreries par des fruits!
Bien qu’ils soient sucrés aussi, les fruits regorgent d’eau et de fibres pour vous hydrater et vous permettre de bien métaboliser les sucres sans les accumuler en gras.
Découvrez votre fruit préféré en en essayant plusieurs, et vous n’aurez même plus envie de toucher aux sucreries, garanti!
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