Le fait de faire une liste d’épicerie implique la prévision d’un menu. Par le fait même, je prend un peu plus de temps pour élaborer ce menu, mais je sauve beaucoup plus de temps, et d’argent au fil des jours.
Mes repas et collations sont tous prévus, et je prévoie aussi des repas de restes, pour éviter le gaspillage.
De plus, en planifiant, ça me permet de constater si j’ai des failles au niveau de la variété et si j’ai bien de tous les groupes du guide alimentaire canadien. Je peux mieux rééquilibrer mes repas.