Depuis le retour au cegep j’étais terriblement stressée et j’angoissais avec un rien. Ce défi m’a permis de comprendre l’importance d’une bonne et profonde respiration. Je le fais partout : métro, autobus, maison, auto. C’est génial comme truc! Il diminue le stress et apporte une sensation de bien être énorme! Je ne pourrai plus me passer de ce truc surtout lors des examens ! J’apprécie tous les bienfaits que cet exercice m’apporte. De plus j’ai une plus grande mobilité de la cage thoracique depuis que je fais cela donc beaucoup moins mal aux cotes lorsque je suis fatiguée . (Un ancien symptôme de la fatigue que je possédais)