Une dépression saisonnière…ouf….

En lisant sur le site passeport.santé j’ai pu constater que plusieurs personnes vont se reconnaître surtout durant les mois de novembre, décembre et janvier. Oui, effectivement nous pouvons remarquer une fatigue s’installer, une somnolence quotidienne, des périodes d’angoisse et un peu de détresse…on s’isole, pas le goût de sortir de la maison. Aussi on constate que dans plusieurs occasions, on trouve une raison pour ne pas sortir avec les amis. Il semblerait que la lumière du jour peut régler une partie de cette dépression saisonnìère. Alors qu’Est-ce qu’il nous reste à faire, c’est faire de la marche le jour en plein soleil….