Un temps des fêtes réussi.

Nous pouvons utiliser ces conseils pour nous permettre d’être plus en forme durant la période des Fêtes. Il faut manger une collation avant le repas, manger en buvant, se préparer mentalement, sauter un ‘drink’, bouger. Ces trucs peuvent nous permettre de se sentir moins coupable et beaucoup plus en forme que de trop boire, trop manger, rester à flâner. Tous ces merveilleux conseils ont été lu sur le site vitunerecette.ca