Un résultat assez proche de ma perception

Mon résultat est de 15. Je crois que cela est assez proche de ma perception de mon niveau de stress. Je sais que je suis stressée, car je le remarque dans mes gestes et paroles selon certaines situations. Cependant, depuis quelques temps, j’essaye de penser un peu plus à moi avant de penser aux autres. Je me fais plaisir et je ne laisse plus les autres décider pour moi comme ils le veulent. Je m’affirme plus et je suis donc moins stressée. Je vais par contre essayer de me réserver du temps, ne serait-ce qu’une demi-heure par jour, pour relaxer et me reposer. Au diable la vaisselle, je relaxe!