Voici plusieurs symptômes liés au TAS
Changement vis-à-vis l’appétit, particulièrement le désir d’aliments sucrés ou féculents
•Prise de poids
•Moins d’énergie
•Fatigue
•Tendance à dormir trop longtemps/se réveiller trop tard
•Difficulté à se concentrer
•Irritabilité
•Évitement des situations sociales
•Sentiments d’angoisse et de désespoir
voici ma source
https://www.cmha.ca/fr/mental_health/trouble-affectif-saisonnier/
Mon truc pour combattre cette période, préparer mes vacances d’été, invité des amis à souper, m’entourer de personne que j’aime et écouter de la musique dynamique.
J’essaye de me faire plaisir et de faire des choses que j’aime et qui me rendent heureuse.