Le TAS est un type de dépression que l’ont peut éprouver qui est associé au rythme des saisons (surtout automne et hiver). Lorsque le printemps revient, les symptômes s’atténuent. Ce trouble peut avoir de grands impacts sur la vie de tous les jours des personnes qui en souffrent, c’est pourquoi il est important d’en prendre conscience pour aider ses proches ou soi-même dans une telle circonstance.
s/s : perte intérêt, diminution de la concentration, diminution de l’énergie !
Mes trucs à moi: comme je suis une personne qui a tendance à être plus dépressive durant l’hiver, je me force à m’entraîner davantage en faisant des sports d’hiver et en m’inscrivant au gym !
J’ai toujours voulu essayer la luminothérapie aussi.