Hier j’ai commencé le défi FOCUS T25 avec mon amie.
jour 1 : environ 10min de vrai travail sur 25.
jour 2 , vraiment raquer mais déjà là le training était tout de même plus intense ! Malgré la douleur des muscles à cause de la veille, je sais que j’ai travaillé encore plus fort que le jour 1.
jour 3 … à suivre… :)
J’ai découvert la motivation à deux !
Bien plus plaisant et lorsque nous sommes deux et bien pas le choix de continuer :) on ce force à deux !
Une chose est sur c’est que je me donne 100x plus à la maison que au gym !