Je profite du soleil au max tout en mettant de la protection solaire si requise.
Au travail je prends mes pauses en dehors si le soleil est au rendez-vous et à la maison j’aime bien prendre des marches avec mes chiens tout en profitant du beau soleil.
Je prend au moins 15-30 minutes pour moi et le soleil si il est au rendez-vous:) tout les jours.
De plus, j »encourage mes enfants et mon conjoint de venir profitez de la belle saison en promouvant des activités extérieurs, tel que la piscine ou le camping.
Donc je suis fière d’avoir accomplie le premier défi.