Suggestions pour éviter les abus

Je tire tous mes conseils du Pestoblogue sur le site SOSCuisine.com, qui offre des suggestions pour éviter les abus de calories. Tout d’abord, il est recommandé de faire attention aux liquides que l’on ingère, notamment préférer l’eau pétillante aux autres boissons gazeuses, par exemple. De plus, pour éviter d’avoir envie de trop manger durant un souper de fêtes, il est recommandé de ne pas sauter de repas et de prendre une collation protéinée quelques heures avant, les protéines offrant une sensation de satiété assez longue.