Stress normal

Mon résultat à l’indicateur de stress est 9, c’est-à-dire raisonnable. Toutefois, je sais que j’ai plusieurs facteurs de stress dans ma vie et qu’il me faudrait trouver un moyen efficace d’y faire face. J’essaie déjà de m’accorder du temps avec des amis pour me changer les idées, mais il faudrait, par exemple, que je me planifie des temps de tranquillité seule pour pouvoir mieux me reposer. Toutefois, je me dis que je dois faire ça depuis longtemps… mais je ne l’ai pas encore fait!