Stress

Bonjour,
Mon niveau de stress est assez faible, soit de 2. Je crois que je contrôle très bien le stress. Les moyens que je prends pour contrôler le stress sont assez efficaces. Je m’assure de faire de l’exercice à tous les jours et cela le plus souvent possible à l’extérieur. Cela me calme énormément. De plus, je fais du yoga, donc ce moment me permet de ne penser à rien d’autre. C’est super! Je suis contente que j’ai pu trouver des moyens pour m’aider.
Merci!