Solutions faciles

Boire un verre d’eau ou de boisson non alcoolisée entre chaque verre alcoolisé permet d’éviter les lendemains de veille difficiles. De plus, lors des journées plus tranquilles, en profiter pour boire de l’eau en grande quantité et se tourner vers des repas plus légers (les légumes, par exemple) est avantageux. Aussi, lors des soupers prévus, il faut grignoter avant pour éviter de se goinfrer dans le repas une fois la soirée commencée. D’autres trucs sont également expliqués sur le site de Viteunerecette afin de contrer les abus alimentaires durant le temps des Fêtes.