Soleil

Leanne Rondeau
16 mars 2015

Soleil

Bonjour, pour prendre du soleil, même en hiver, je m’oblige à faire une sortie au moins 5 fois par semaine à l’extérieur.
Trois fois par semaine, je sors le matin avant d’aller à mes cours, soit faire une randonnée en raquette, un jogging, du patin ou une randonnée en montagne. Le jeudi, je sors toujours toute la journée pour une grande randonnée en montagne. Depuis le temps des fêtes, le fait que je m’oblige à faire des activités à l’extérieur me rend plus joyeuse et réduit mon stress, tout en me permettant de prendre un peu de vitamine D.