Je vais cuisiner à la maison et en préparant mes repas du midi, je serai capable de diminuer considérablement ma consommation de sel. Pour relever la saveur des plats, j’ajouterai des épices plutôt que du sel. Voici ce que j’ai trouvé sur le web: citron, basilic, ail et persil donneront un goût exquis à mes petits chefs-d’oeuvre. Je mangerai beaucoup de fruits et légumes, et ainsi contrer les effets du sodium. Les fruits et légumes contiennent du potassium et de l’eau. Ces éléments permettent de contrôler l’absorption du sel. La prochaine fois que j’irai au supermarché pour faire des provisions de conserves, j’achèterai celles qui sont faibles en sodium.
TRUCS TROUVÉ SUR LE SITE WEB DU CANAL VIE