Voici ma recette de smootie vert sans gluten étant donner que j’ai une intolérance au gluten je trouve cette recette merveilleuse, la voici:
C’est frais, c’est santé et c’est tout plein de vitamines. Mais c’est surtout super délicieux. C’est le breuvage matinal parfait! :-)
3-4 portions
– 2 généreuses poignées de jeunes épinards
– 1 banane congelée (si vous n’avez pas de banane congelée, utilisez une banane non-congelée et ajoutez 4-5 glaçons)
– 1 poire très mûre
– 1 c. à soupe de graines de chanvre
– 1 c. à thé (cc) de gingembre frais
– 1½ tasse (375ml) de lait d’amande (ou de soya ou de riz) à la vanille
– 1½ tasse (375ml) d’eau très froide
Mélanger le tout au mixer jusqu’à ce que ce soit homogène.