Smoothie vert inventé

J’ai essayer l’invention de ma fille Sandra, un smoothie avec pleins de protéines. C’est une recette sans mesure, c’est selon le moment présent et ce qu’on a en réserve. Alors pour mon premier essai, du beurre d’arachide, lait de soya, feuille d’épinard, un peu de concombre, vanille, muscade, noix, café, framboises, yogourt, banane. Un peu de tartinade au chocolat. Pour ma part la prochaine fois, je changerais le café pour d’autre alternative car je ne suis pas une adepte de café. Je vais essayer plutôt la prochaine fois de la poudre de lait chocolat, pour le reste c’était très bon. C’est plutôt ma fille qui a changé mes habitudes.