Mon smoothie vert préféré est celui avec du chou kale, que l’on retrouve maintenant un peu partout. Il est bourré de vitamines. Je le prends pour déjeuner ou comme collation en milieu d’après-midi.
– 4 belles grosses feuilles de chou kale
– Une orange
– 5 fraises
– Deux clémentines ou tangerines
– Une demie tasse d’eau
– 3 c.a table de miel
On mélange le tout avec ce que vous avez sous la main, un pied mélangeur , un robot ou un mélangeur. Quelques fois j’ajoute des graines de chanvres crues, pour donner plus de protéines à mon breuvage. Dégustez.