Depuis janvier, j’inclus cette recette dans mon déjeuner et je l’adore.
Recette :
– Une banane surgelée
– Une tasse de bébé épinard
– Une tasse de lait d’amande biologique
– Une cuillère à soupe de graine de chia
– Jus de citron
On fait juste mixer le tout ensemble.
C’est un excellent détox et ça a bon goût. On profite de tous les nutriments, antioxydants, minéraux et fibres que ça nous apporte.
Conseil : Pour faire un bon smoothie, il faut que les fruits soient surgelés. C’est plus amusant que de le boire tiède. Par exemple, on peut mettre du jus d’ananas concentré, du jus de citron, etc.