J’adore la recette de smoothie vert de trois fois par jour :
2 tasses de boisson d’amande à la vanille
1 banane mûre
1 pomme verte, coupée en dés
1 citron, épluché et coupé en dés
1 tasse de kale, grossièrement haché (ou épinards)
1/2 tasse d’ananas, coupés en dés
1 c. à thé de sirop d’érable ou miel (ou plus, au goût)
POUR DÉCORER
2 c. à soupe de graines de chia
2 poignées de mûres blanches (optionnel)
Voici la recette et le lien pour les étapes à suivre : http://www.troisfoisparjour.com/recettes/boisson-cocktail/bol-de-smoothie-dejeuner
C’est un pur délice qui permet de bien commencer la journée et qui nous donne l’énergie dont nous avons besoin! L’essayer c’est l’adopter ;)