Dans un mélangeur :
1 banane
1 tasse de feuilles de kale, chou frisé
1/2 tasse de bleuets congelés
1/2 c.à thé de graines de chia
1 c. à thé de sirop d’érable
1.c à thé de cannelle
1 tasse d’eau avec un peu de lait d’amande
Un smoothie vert donne une foule de nutriments à notre corps. Un ajout d’ingrédients comme le maca, le cacao cru ou les graines de chia le fortifiera. Il faut le boire lentement tout en le mélangeant à notre salive avant d’avaler car cela permet aux enzymes mixés de rendre l’assimilation et la digestion plus facile. Bon appétit!