Se vider la tête

Je prends toujours 15 minutes avant de dormir pour régler les choses en suspens dans ma tête. Soit je les règle, soit je les classe dans la case du lendemain. Ainsi, je peux dormir sur mes deux oreilles. Si mes préoccupations ne veulent pas me laisser dormir, je les écris sur un papier, ce qui me permet de les reporter ultérieurement. J’écris quelques solutions que je révise le lendemain. Et surtout, j’essaie de me souvenir de toutes les choses positives de la journée et de remercier l’univers pour ces belles choses!