Avant toute chose, afin de me protéger de la grippe, je me fais vacciner à tous les ans. En effet, le vaccin n’est pas infaillible, mais je me donne quand même la chance de réduire de moitié les risques de l’attraper.
Ensuite, il faut adopter des gestes d’hygiène afin d’éviter la contamination :
– Éviter de côtoyer des gens
– Tousser/éternuer dans le pli de son coude
– Se laver les mains fréquemment
– Nettoyer les endroits communs
http://www.santemontreal.qc.ca/vivre-en-sante/maladies/grippe/