Bonjour, pour se protéger de la grippe, il y a plusieurs moyens. Cela inclut notamment avoir une bonne hygiène de vie; dont une bonne alimentation, de l’activité physique régulière, pas de stress, du repos, etc. Tout cela permet d’avoir un meilleur système immunitaire et donc de combattre plus facilement tous les virus qui courent. Nous pouvons également se tenir loin des personnes atteintes par la grippe, se laver régulièrement les mains, porter un masque si on est atteint, nettoyer et désinfecter les surfaces, rester à la maison si on est atteints pour ne pas contaminer les autres. Cela est de mise, puisque vous avez besoin de repos pour vous soigner.
Merci
Source : Santé Canoe.ca