Score de 11

C’est un défi difficile en ce moment car je me marie dans quelques jours et mon niveau de stress est au plus élevé. Ce quiz me permet de voir que je suis à un niveau de stress raisonnable mais c’est un niveau que je ressens physiquement (fatigue, épuisement, douleur musculaire, manque de motivation) alors je travaille présentement sur des façons de réduire mon stress. Par exemple, je fais un cours sur la résilience, j’essaie de faire de la méditation avant de dormir et de faire du yoga le plus souvent possible.