Différentes activités ont été organisées à mon travail en lien avec le mois de la santé mentale. Ce défi tombe donc juste à point comme complément! J’ai décidé d’explorer l’option « se ressourcer ». Durant mon heure de dîner, plutôt que de rester à mon bureau, je tenterai de sortir afin de vraiment faire une vraie pause plus régulièrement. Je l’ai fait dans le passé et c’est toujours incroyable le bien que ça fait! Je veux donc m’y remettre.