S’amuser à l’extérieur

Le beau temps étant revenu, j’ai pris le défi de prendre congé de la technologie le plus souvent possible. Ainsi tous les soirs après le souper au lieu de me diriger vers un écran, je prends une grande marche à l’extérieur, c’est non seulement bon pour ma santé de prendre l’air et de faire de l’exercice mais en plus l’air frais, le calme m’aide à me relaxer et à laisser aller tout le stress de la journée. Voyant les bienfaits, j’ai donc décidé sur l’heure du dîner de faire la même chose, je prends le temps de manger et ensuite au lieu de retourner à mon bureau pour lire mes courriels et y répondre, je vais me promener avec une collègue de travail. Je crois que je suis sur la bonne voie.