Le questionnaire m’indique que mon indicateur de stress se trouve à 8. Il semblerait donc que mon stress soit contrôlé. Toutefois, il n’est pas indiqué l’échelle de degré avec ce calculateur. Pour mieux gérer le stress, le yoga est une solution idéale, qui permet de se détendre, de prendre un moment pour soi et d’apprendre à mieux contrôler sa respiration.
Résultat
Vicky Laplante-Bott
16 mars 2015