Résolution

Cette année, je me donne quand même un gros défi personnel. Je suis une personne qui entreprend beaucoup de choses en même temps et qui se met beaucoup de pression, donc je ne prends pas de temps pour moi et je suis souvent stressée. Ma résolution cette année est de prendre plus de temps pour moi et d’aller me défouler 5 fois/semaine au gym pour évacuer le stress. J’ai mis une application sur mon Iphone qui me donne des programmes d’entraînement et je fais le suivi à chaque séance : ça me donne une obligation d’y aller. L’application est en lien avec le site Internet http://www.bodybuilding.com/.