Relaxer dans mon lit

J’ai décidé de prendre le temps qu’il faut pour me préparer à aller me coucher, je ne veux plus être stressé parce qu’il est rendu tard, alors je commence à me préparer plus de bonne heure. Donc, lorsque j’arrive dans mon lit, je suis moins stressé. Pour m’endormir, je dois dicter une prière et prendre de grandes respirations pour arriver à me vider l’esprit. Je m’endors plus rapidement, donc j’ai plus d’heures de sommeil, ce qui me rend de meilleure humeur depuis quelques jours et les membres de ma famille l’ont remarqué. En plus, j’ai de meilleures notes à l’école.