Relaxer au travail, c’est possible

Claudia McMahon
2 mai 2016

Une technique que j’ai apprise et qui se pratique lorsque nous sentons la pression déborder de tous les côtés : prendre du recul et respirer!

Une petite pause, même pour simplement aller à la salle de bain, permet de sortir de cette bulle de pression et de prendre quelques respirations plus longues!