Pour réduire mon stress, à tous les jours, essai de pratiquer des respiration anti stress, ainsi que le contrôle de mes pensées. Les pensées positives jouent un très grand rôle sur le stress des individus. Parfois, il ne suffit que de changer nos pensé, s’en rendre compte, et le stress diminue. Tenter de vivre dans le moment présent.
Réduire mon stress
Janelle McLaughlin
8 décembre 2017