Manger plus léger entre les festivités, avec beaucoup de fruits et de légumes, ainsi que des fibres, et éviter l’alcool.
Éviter de jeûner, pour ne pas se précipiter sur des canapés et hors-d’oeuvres riches en calories parce qu’on est affamés.
Les repas traditionnels étant riches en gras, manger de petites portions seulement.
Source : http://www.conseilsnutrition.tv/f-149_eviter-prendre-du-poids-fetes