Réduire le stress

Pour ma part, la musique m’aide énormément à évacuer mon stress. Quand j’écoute de la musique que j’aime, j’oublie tout le reste. Les bonnes émissions de télé ou les bons films arrivent aussi à me faire oublier les problèmes qui créent le stress. Évidemment, prendre de grandes respirations en fermant les yeux fonctionne aussi. Je prends aussi un massage par mois. La lecture d’un bon roman me permet aussi d’évacuer le stress. Finalement, une belle grande marche dans la nature quand il fait beau, ça me fait toujours du bien!