La meilleure façon, que je fais déjà c’est de cuisiner soi-même. Comme cela, on peut contrôler le nombre de sel que nous mettons dans nos recettes. Je conseil aussi de regarder au dos de chaque produit que nous achetons le % de sodium.. Vous allez voir que c’est surprenant parfois le nombre de sel qui se trouve dans une minuscule quantité. Évitez les repas surgelés et les repas de type fast-food car ils contiennent une très grande quantité de sodium.Éviter la salière à table. Privilégiez le lait, les boissons au soja enrichies et le yaourt. Ils sont faibles en sodium.
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