réduire le sel

Afin de réduire le sel de mon alimentation la première chose que j’ai fait a été d’enlever la salière de la table. Il faut éviter toutes les tentations et la bouteille de sel sur la table est trop tentante. Ensuite on diminue le sel en faisant la cuisson. On doit y aller graduellement. Une chose important; Il faut aussi vérifier le sel dans les aliments préparés. C’est presque incroyable la quantité de sel que peut contenir tous ces produits. Toutes ces manières d’enrayer le sel est assez facile à suivre.