J’ai récemment commencé à surveiller ma consommation de sel et je prends de plus en plus des alternatives faibles en sodium. Je n’ai jamais salé beaucoup et ne consomme peu ou pas de plat déjà préparés, mais un exemple de changement que j’ai effectué est de changer mon type de jus de légumes acheté à l’épicerie. Le normal goûte meilleur, mais je bois maintenant la version faible en sodium! Dans le cadre de ce défi, j’ai cherché un site pour trouver des trucs pour réduire (encore plus!) ma consommation de sel. J’ai appris que le fromage feta contenait beaucoup de sel. Ça n’est pas surprenant au goût que ça a, mais je n’avais jamais porté attention à ça comme quelque chose de mauvais pour la santé. Je vais donc surveiller ça d’un peu plus près!
Source: http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/reduire-la-consommation-de-sel/choisir-des-fromages-moins-sales.shtml