Mon smoothie vert préféré est celui de marilou de 3 fois par jour à la poires, orange et au sirop d’érable.
1 1/2 tasse lait d’amande à la vanille
1 poire en morceaux sans la poire mais on peut conserver la pelure pour plus de fibres et vitamines
1 orange pelée et coupée en morceaux
1 tasse de jeunes épinards( parfois je met de la bette a carde ou du chou kale reçu dans mes paniers bio)
1 c soupe de sirop d’érable ( au goût)
2 feuilles de menthe mais cela est facultatif.
Pulser au mélangeur et déguster! Miam un vrai délice!!