Qi Gong en plein-air

Je pratique le Qi Gong dehors, quand le temps le permet. Parfois, je m’exerce dans ma cour, et d’autres fois, sur la grande surface gazonnée du parc situé sur De Rouen, près de Bourbonnière, ou encore, quand j’ai plus de temps, au Parc Maisonneuve, près de chez moi. Cela me permet de m’oxygéner tout en exécutant ma routine d’exercices de gymnastique douce et de respiration. Ainsi, je fais d’une pierre deux coups! Il est plus agréable de réaliser les exercices pieds nus, alors je privilégie les parcs (où je peux être en contact avec l’herbe) plutôt que ma cour bétonnée.