Protégez-vous contre la grippe

Santé Canoe
Évitez les contacts directs
Lavez-vous les mains.
Évitez de toucher votre visage avec vos mains. De plus, vous devriez tousser et éternuer dans un papier-mouchoir et vous débarrasser de ce papier-mouchoir immédiatement après. Si vous n’avez pas de papier-mouchoir, toussez et éternuez contre votre bras, et non pas dans votre main. Lavez-vous toujours les mains après avoir toussé et éternué.
Restez en santé. Votre système immunitaire a besoin de tout le renfort possible. Vous pouvez le soutenir en prenant des repas santé et en ne négligeant pas l’activité physique.
Nettoyez et désinfectez
Restez chez vous. Tout comme vous voudriez que les personnes grippées évitent de vous contaminer, vous devriez rester chez vous jusqu’à ce que vos symptômes de grippe disparaissent. En restant chez vous, vous diminuez le risque de propager le virus.