Prévenir les maladies cardiovasculaires

Merci à Ekodéfi pour m’avoir incitée à me réinformer sur la santé cardiovasculaire.
Il y a des facteurs de risque sur lesquels nous n’avons pas de pouvoir, mais j’oublie parfois à quel point je peux faire une différence en modifiant progressivement mes habitudes. Alors, si comme moi vous aviez oublié tout votre pouvoir d’action, sachez que vous pouvez agir sur ces facteurs de risque et améliorer votre santé : la sédentarité, le stress, l’hypercholestérolémie, l’hypertension et plusieurs autres…
Une de mes sources fut La Fondation des Maladies du Cœur et de l’AVC:
http://www.fmcoeur.com/site/pp.aspx?_ga=1.111303426.725552894.1420649905&c=ntJXJ8MMIqE&b=3562121