La semaine, je prends une marche à l’extérieur tous les midis, de 5 à 20 minutes selon le temps disponible.
Le week-end, je vais travailler dans la cour arrière, pour jardiner, faire des travaux extérieurs, ou prendre une marche dans le quartier, pour aller à la boulangerie du quartier entre autre.
L’hiver, j’adore sortir de la maison le matin, pour aller pelleter et prendre du soleil d’hiver. Je trouve ça revigorant et vivifiant. en plus, ça aide à apprécier l’hiver et à le trouver moins loin.