Quelle merveilleux défi, je vais continuer de le poursuivre et ce à touts les jours. Ce défi m’a fait énormément de bien autant moralement que physiquement. Je suis une personne stressée et j’ai beaucoup de difficulté à me relaxer, c’est aussi la raison pour laquelle j’avais choisi ce défi.
Après la séance de 5 minutes je me sens bien, je me sens reposé, je sens mes muscles relâchés, je me sens zen. Cela m’aide à faire le vide à oublier le négatif et ne penser qu’au positif.
Milles merci pour ce défi.