Prendre soin de mon coeur

J’ai fouillé sur le site fmcoeur.com, le site de la fondation des maladies du coeur pour découvrir différents facteurs de risque pour les maladies cardiaques. Les différents facteurs de risques retenus sont des facteurs pour lesquelles nous pouvons faire une différence en changeant nos habitudes de vie. J’ai retenu comme facteurs, le tabagisme, l’hypertension artérielle, la sédentarité, l’embonpoint, le diabète, le stress et l’hypercholestérolémie. Tout ces facteurs, nous pouvons les améliorer en mangeant plus sainement, en bougeant plus et en équilibrant mieux notre vie en nous donnant le temps de souffler( pour diminuer le stress).