Prendre congé de la technologie

Quel défi intéressant que celui de prendre congé de la technologie, ne serait-ce qu’une heure par jour. Je me disais que ce serait facile…et bien je dois avouer qu’au début j’ai eu de la difficulté à décrocher de mon ordinateur portable. Je me suis rendue compte que j’allais vérifier mes courriels au moins 10 fois par jour! Ce fut une révélation. Que pourrais-je faire de plus constructif ? La réponse fut de prendre plus de temps de qualité pour moi : lire un bon roman pour me détendre, prendre une marche en plein air. Éteindre télé, ordinateur et cellulaire de temps à autres me fait apprécier le silence, me permet de me recentrer. Que ça fait du bien, quel bel exemple à donner à mon garçon! C’est bon de se permettre des moments à off!