Prendre 5 min. /jour pour moi

J’ai trouvé difficile d’arrêter 5 min/ jour pour juste réfléchir. Car bien souvent, quand on s’arrête pour prendre une pause, on en profite pour faire un retour d’appel, répondre à un courriel, plier le linge, etc. Mais c’est que finalement, on ne l’a pas pris cette pause!
J’ai pris l’habitude de prendre ce 5 min au retour du travail. J’essaie ainsi de faire le vide de mon esprit et de créer une coupure entre ma vie personnelle et professionnelle. Ça m’a fait du bien, je crois même que je dort mieux.
Alors, je vais essayer de continuer :)