Après avoir fait le test, mes facteurs de risques que j’ai sous contrôle sont l’activité physique, le poids, le tabac et la consommation d’alcool! Maintenant, il me reste à améliorer mon alimentation en diminuant ma quantité de sel et de sucre & trouver des techniques pour diminuer mon stress! Nous sommes de plus en plus axés sur la performance, ce qui amène un très grand stress pour la plupart des gens, peu importe la profession. Donc je devrais faire attention à mon alimentation et apprendre à diminuer mon stress pour avoir un coeur en santé :)
Pour un coeur en santé :)
jade coulombe tétreault
12 février 2015