Avec ce défi, je me suis rendu compte que cela apportait beaucoup de positif dans ma vie à force de prendre un moment pour réfléchir sur quoi je suis reconnaissante et ce, chaque jour !
j’ai pris l’habitude de la faire en me couchant et j’avais l’impression de me coucher moins stressée et plus confiante. J’ai même pris un petit journal pour y noter mes pensées dont je suis reconnaissante. Comme cela, quand ca va moins bien, je prend mon petit livre et je relis ce que j’ai écris pour me remonter le moral!